こんにちは！ 私事ですが、この間まで大学の夏休みで、健康な食事とトレーニングの おかげでかなり絞れて来て、体脂肪率が7%代まで落ちました！ 大学始まってからは付 き合いでラーメンを食べたり、飲み会などでまた戻ってしまいましたが ( 笑 ) それでも ま…