2017-08-28から1日間の記事一覧

自分のやったダイエット方法　３、筋トレについて

こんにちは！今日は僕のやったダイエット方の中の筋トレについて書いていこうと思います。筋トレと言ってもいろんなものがありますよね。最初のころは誰でも何をすればいいのか迷うと思います（笑）とりあえずジムに行ってみたり、腕立てなど簡単なものか…